Курага содержит много магния. Повышение уровня этого элемента в крови служит естественным сигналом для глубокого расслабления организма.

Благодаря этому сушеный абрикос помогает снимать спазмы сосудистых стенок. Кровообращение улучшается, что сразу облегчает работу почек и сердца.

Кроме того, курага способствует восстановлению питания мозга и улучшению памяти. Поэтому студентам полезно иметь запас кураги на время экзаменов.

Особое значение курага имеет для беременных. При отсутствии противопоказаний вместо дорогих препаратов магния можно рекомендовать включать в рацион курагу.

Источник: @iherbo