Дорогие мои, запись вебинара под названием «Красота изнутри» уже готова и доступна для просмотра. Участники вебинара могут найти материал в личном кабинете, а также там есть полноценный конспект со всеми…
Обратившаяся к мне девушка, которой условно можно дать имя Анна и которой 28 лет, столкнулась с проблемой — её волосы настолько начали активно выпадать, что она опасалась мыть голову. Все…
Давайте рассмотрим, какие гормоны играют ключевую роль в нашем взаимодействии с пищей и каким образом можно их регулировать для улучшения здоровья. Кортизол — это гормон, который помогает справляться с стрессами.…
Порой утренний путь до работы вызывает не физическую усталость, а психологическое напряжение: мозг заранее обдумывает задачи и возможные стрессовые ситуации. Психологи называют это предвосхищающей когнитивной нагрузкой и советуют применять простые…
Современный интернет предоставляет людям доступ к бесконечным знаниям о здоровье. Вместе с этим возникла возможность самостоятельно диагностировать у себя различные заболевания — от туберкулёза до редких синдромов, встречающихся у всего…
Недостаток сна, малоподвижный образ жизни и постоянный стресс — вот основные факторы, негативно влияющие на работу иммунной системы. Во время сна активизируются участки иммунной системы, отвечающие за обучение и подготовку…
Забота о питомцах оказывает положительное влияние на наше здоровье и эмоциональное состояние. Первое — снижение уровня стресса и тревожности. Общение с домашним любимцем способствует повышению уровня окситоцина, что помогает уменьшить…
Международная команда исследователей установила связь между общением с негативными и токсичными людьми и ускорением биологического старения организма. В рамках исследования участникам задавали вопросы о их социальном окружении и анализировали качество…
Многие задаются вопросом, каким образом домашние кошки могут влиять на здоровье человека. Если рассматривать это без романтичных фильтров, становится очевидным, что у питомцев есть ряд физиологических особенностей, которые оказывают влияние…
Когда нервная система переживает излишний стресс, появляется бессонница, учащенное сердцебиение или судороги по ночам – организм скорее всего посылает сигнал: «Дайте мне магний». Этот минерал является важнейшим натуральным успокоительным средством:…
