Забота о питомцах оказывает положительное влияние на наше здоровье и эмоциональное состояние.

Первое — снижение уровня стресса и тревожности. Общение с домашним любимцем способствует повышению уровня окситоцина, что помогает уменьшить гормон стресса — кортизол. У детей, растущих с питомцами в доме, легче проходит адаптация в школьных или дошкольных коллективах.

Второе — укрепление сердечно-сосудистой системы. Регулярные прогулки с собаками или кошками способствуют понижению скачков кровяного давления и снижению вероятности сердечно-сосудистых заболеваний.

Третье — увеличение физической активности и снижение веса. Прогулки, игры, купание и уход за питомцем позволяют поддерживать физическую форму. Исследования показывают, что владельцы кошек и собак обычно имеют меньший индекс массы тела по сравнению с одинокими людьми.

Четвертое — снижение риска развития онкологических заболеваний. Учёные из Калифорнии и Стэнфорда выявили, что владельцы домашних животных реже сталкиваются с некоторыми видами рака, включая меланому и колоректальный рак.

Пятое — более крепкий сон и замедление процессов старения мозга. Животные создают устойчивый распорядок дня, из-за чего их хозяева спят и просыпаются в одно время, что способствует выработке мелатонина, увеличению фазы глубокого сна и улучшению нейронных связей.

Источник: @doctv_official