Международная команда исследователей установила связь между общением с негативными и токсичными людьми и ускорением биологического старения организма. В рамках исследования участникам задавали вопросы о их социальном окружении и анализировали качество межличностных отношений. Одновременно брались образцы слюны для определения скорости старения, сравнивая биологический и хронологический возраст.

Почти треть опрошенных имели в своем ближнем кругу хотя бы одного человека, способного вызывать стресс и негативные эмоции. Каждый такой токсичный человек увеличивает скорость биологического старения примерно на 1,5%, что в пересчёте на годы составляет примерно плюс девять месяцев к возрасту организма по сравнению с людьми, на окружение которых негативное влияние не оказывает.

Влияние одного токсичного человека по силе сопоставимо с воздействием курения. Таким образом, наличие шести токсичных личностей в окружении делает здоровье человека столь же уязвимым, как и у заядлого курильщика.

Особенно негативно на старение влияют отношения с родственниками, не являющимися супругами — родителями, детьми, братьями и сёстрами, — что связано с трудностями в дистанцировании и хроническим стрессом.

Также токсичная социальная среда ассоциируется с повышенным риском депрессии и тревожных состояний, ухудшением самочувствия, увеличением индекса массы тела и наличием маркеров воспаления.

Источник: @doctv_official