Адаптация ребёнка в новом коллективе: практические советы психолога
Как помочь ребёнку адаптироваться в новом коллективе? Практические советы психолога: говорите об эмоциях, помогайте находить друзей, тренируйте навыки общения и дайте время.
Можно ли умереть от страха? Причины обморока и реальная опасность
Может ли сильный страх привести к обмороку или смерти? Объясняем, как испуг влияет на организм и чем опасен для сердца.
Как юмор помогает укрепить отношения с ребёнком: советы учёных
Узнайте, как юмор помогает укрепить отношения с ребёнком. Исследование учёных из Университета штата Пенсильвания подтверждает эффективность.
Можно ли «переписать» прошлое?
Ученые доказали, что воспоминания можно изменить в ходе терапии. Переосмысление прошлого меняет отношение к нему и влияет на настоящее.
Правила здорового пищеварения перед едой
Перед едой полезно выпить зеленый чай или имбирный напиток. Важно избегать приема пищи в раздраженном состоянии.
Помогает ли медитация снизить лишний вес: управление эмоциями и пищевыми привычками
Медитация помогает снизить лишний вес через управление эмоциями и понимание истинных потребностей. Это влияет на пищевое поведение и самочувствие.
Как собаки чувствуют страх: запахи эмоций и их влияние на поведение
Собаки распознают эмоции по запахам: «страх» повышает стресс и готовность к защите, а «радость» снижает напряжение. Исследования подтверждают это.
Как сделать утро на пути на работу легче для психики
Порой утренний путь до работы вызывает не физическую усталость, а психологическое напряжение: мозг заранее обдумывает задачи и возможные стрессовые ситуации. Психологи называют это предвосхищающей когнитивной нагрузкой и советуют применять простые…
Токсичные близкие и друзья могут ускорить процесс старения
Международная команда исследователей установила связь между общением с негативными и токсичными людьми и ускорением биологического старения организма. В рамках исследования участникам задавали вопросы о их социальном окружении и анализировали качество…
Как встретить весну с душевным теплом и спокойствием
Весна в этом году весьма переменчивая: порой разогревает солнце, а затем неожиданно задувает холодный ветер. Аналогично меняется и настроение: то хорошее, то не очень. Я читаю ваши сообщения, которые вы…
