Кофе против возраста?
Китайские ученые выяснили, что способ приготовления кофе может влиять на биологический возраст. Фильтр-кофе связан с замедлением старения, а растворимый — с его ускорением.
Оптимальная продолжительность сна для замедления старения
Оптимальная продолжительность сна для замедления старения — от 6,4 до 7,8 часов. Крайности (менее 6 или более 8 часов) вредны для здоровья.
Бета-аланин: добавка, которая работает… но не так, как вы думаете
Бета-аланин — аминокислота, которая повышает выносливость и замедляет старение. Эффект заметен через 4-6 недель приема. Подходит не только спортсменам, но и всем, кто заботится о здоровье.
Правда ли, что от стресса можно поседеть за одну ночь?
Развенчиваем миф о мгновенном поседении от стресса. Узнайте, как стресс ускоряет седину и что поможет сохранить цвет волос.
Можно ли замедлить ухудшение памяти с помощью смартфона и привычек: что показало исследование
Исследование Nature Medicine показало, что онлайн-программа с привычками может замедлять ухудшение памяти и внимания примерно на 45%.
Микробиота и старение: как «порядок» в кишечнике влияет на иммунитет, воспаление и мозг
Микробиота влияет на воспаление, обмен веществ, жир и инсулинорезистентность, а также связана с работой мозга. Порядок в кишечнике помогает замедлять старение.
Шалфей помогает замедлить процессы старения
Если невозможно повернуть время вспять, то хотя бы можно приостановить его движение. Дело в том, что в составе шалфея содержатся биологически активные вещества – растительные гормоны, которые по своему действию…
Токсичные близкие и друзья могут ускорить процесс старения
Международная команда исследователей установила связь между общением с негативными и токсичными людьми и ускорением биологического старения организма. В рамках исследования участникам задавали вопросы о их социальном окружении и анализировали качество…
Шалфей способствует замедлению процессов старения
Если уже невозможно повернуть время вспять, то его можно остановить. Всё дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества — растительные гормоны, структура которых очень напоминает женский гормон —…
Как сохранить молодость и здоровье кожи: признаки и методы ухода
Обветшала ли кожа? Возможно, это сигнал о потерях коллагена. Коллаген — это внутренний скелет кожи, обеспечивающий её упругость и молодость. Он исчезает постепенно, и уже после 25 лет мы начинаем…
