История о том, что можно поседеть за одну ночь от сильного стресса, — это красивый миф, удобный для кино, но не соответствующий реальной биологии. Волосы не могут внезапно изменить цвет после одного нервного разговора. Видимая часть волоса уже получила свой пигмент, и изменить его невозможно.

Однако стресс действительно может ускорить появление седины. За цвет волос отвечают клетки меланоциты, которые производят пигмент меланин. Когда их работа нарушается, волосы начинают расти белыми или серебристыми. Обычно это связано с естественным старением, но скорость процесса зависит от многих факторов: курения, ультрафиолета, дефицита питательных веществ, некоторых заболеваний и, конечно, сильного стресса.

Во время стресса организм выделяет норадреналин, который, как показывают исследования, может ускорять истощение стволовых клеток, из которых образуются меланоциты. В результате седина может появиться раньше времени.

Что можно сделать? Не ждать чудодейственных средств. Важно правильно питаться, не курить, защищать волосы от солнца и по возможности избегать хронического стресса.

Источник: @budzdorovivse