В течение рабочего дня, особенно если вы проводите много времени за компьютером, мышечное напряжение в лице и голове увеличивается, что может привести к ощущению тяжести и головным болям. Один из…
Иногда даже самый обычный день может казаться бесконечно унылым. Психологи рекомендуют простые, но основанные на научных исследованиях методы для возвращения энергии и интереса к жизни. Выйдите на природу. Время, проведенное…
Не стоит упускать возможность посмеяться, пока есть зубы, ведь смех — это гораздо больше, чем просто реакция на забавный случай или мем. Это реальная физиологическая перезагрузка организма, которая помогает ему…
Существует подход к питанию под названием «подсчет нервных клеток вместо калорий». На самом деле, постоянное взвешивание продуктов и использование приложений, которые ругаются, если съел лишний орешек, — это скорее форма…
Вы когда-либо задумывались о том, что определённые цвета могут оказывать влияние на ваше состояние? Например, зелёный цвет способен успокаивать, а желтый напоминать о солнечном счастье. Это не фантазия, а научно…
Учёные из Университета Восточной Англии в Великобритании провели исследование, которое показало, что люди с низким уровнем грамотности — малограмотные и неграмотные — чаще страдают от психических расстройств, таких как депрессия…
Если вы называете себя лишь немного тревожным человеком, стоит взглянуть на парад уникальных парадоксов человеческой психики. К примеру, существует {@linkplain страх остаться без телефона}, называемый номофобией. Люди с этим страхом…
Для борьбы с нервным напряжением существует несколько простых методов, которые могут помочь быстро освободиться от стресса. Первый способ — интенсивно потереть ладони друг о друга до ощущения жаркости. Также полезно…
Когда впервые человек выпивает бокал вина, его мозг реагирует так же, как ребёнок на мороженое: возникает желание выпить ещё. Почему так происходит? Дело в том, что алкоголь хитро внедряется в…
22 октября отмечается Международный день осведомлённости о заикании. Заикание, или логоневроз, — это не просто проявление нервозности или неуверенности в себе. Это сложное нарушение речи, с которым сталкиваются примерно у…
