Регулярное питание двумя яйцами на утро может оказывать положительное влияние на здоровье человека. Улучшение памяти. В желтках яиц содержится холин — важная аминокислота, отвечающая за передачу нервных импульсов. Благодаря этому,…
В международный день книги у нас есть особый повод рассказать о литературной премии «Здравомыслие». Эта премия — больше, чем конкурс. Это платформа для открытого диалога между профессионалами и читателями, в…
Красный виноград содержит больше полезных веществ по сравнению с белым и розовым сортами. Особенно высоким содержанием отличается мощный антиоксидант ресвератрол. Исследования показывают, что регулярное употребление красного винограда способствует замедлению или…
Любимые многими чипсы и сухарики — это верный путь к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Более половины населения США употребляет соли в два раза превышающем рекомендуемую норму. Такой избыток соли негативно сказывается…
Мед обладает рядом полезных свойств для организма. Он благоприятно воздействует на нервную систему, служит естественным успокоительным средством и немного способствует улучшению сна. Этот продукт помогает бороться с неврозами, снижает уровень…
Редька — это уникальный овощ, который следует употреблять в любое время года. Она может полностью обеспечить потребность организма в магнии, калии и кальции при дневной норме съедания всего 100 граммов…
Польза сушеных яблок заключается в множестве положительных эффектов для организма. Они оказывают мочегонное действие, что способствует выведению лишней жидкости. Также сушеные яблоки благотворно влияют на кровеносную, нервную и пищеварительную системы.…
Если вам вдруг хочется сладкого — шоколада, зефира, торта или даже похотливого слона в карамели — сделайте паузу и остановитесь. В следующий раз просто возьмите кусочек обычного сливочного масла. Да-да,…
Абрикосы являются полезным дополнением к ежедневному рациону, поскольку помогают выводить токсины и шлаки из организма, а также способствуют насыщению клеток мозга кислородом, что повышает работоспособность. Эти фрукты также помогают снизить…
Всё больше людей после 50 лет сталкиваются с проблемами зрения, однако слепота и ухудшение зрения — не приговор. Со временем наши органы зрения теряют чувствительность, а яркость цветов становится менее…
