Редька — это уникальный овощ, который следует употреблять в любое время года. Она может полностью обеспечить потребность организма в магнии, калии и кальции при дневной норме съедания всего 100 граммов этого овоща.

Данный корнеплод обладает бактерицидными и противовирусными свойствами, что делает его особенно ценным для укрепления иммунитета.

Также благодаря содержанию эфирных и горчичных масел редька стимулирует аппетит, способствует усилению выделения желудочного сока и улучшает процесс пищеварения.

Источник: @geronto