Розовая соль: красивый аксессуар, а не минеральная терапия
Розовая гималайская соль в основном состоит из хлорида натрия. Ей приписывают пользу, но доказательств превосходства над обычной солью нет.
Электролиты: когда организму нужна целая бригада минералов
Электролиты — натрий, калий, кальций и магний — поддерживают баланс жидкостей, работу мышц и сердца. Разбираемся, когда их запасы нужно восполнять.
Польза фисташек для сердца и контроля сахара: часть вторая
Фисташки улучшают здоровье сердца, снижают давление и не вызывают скачков сахара. Рекомендуется до 30 г несоленых орехов в день.
Влияние соли на артериальное давление
Узнайте, как соль влияет на давление и почему гипертоникам стоит ограничить ее потребление. Простая замена соли перцем может помочь.
Чем вредно чрезмерное потребление соли?
Чрезмерное потребление соли повышает риск гипертонии, инсультов и сердечных приступов, а также вымывает кальций, ослабляя кости и зубы.
Полезные свойства нута: три главных преимущества для здоровья
Нут обладает тремя важными полезными свойствами: нормализует пищеварение, снижает давление и поддерживает микрофлору кишечника.
Лапша быстрого приготовления: вред и польза
Почему продукт быстрого приготовления стал настолько популярен? Возможно, потому, что из сухой упаковки за пять минут можно приготовить полноценный обед. Это кажется волшебным, и при этом подтверждается определёнными научными принципами.…
Влияние соли на артериальное давление: что важно знать
Соль и давление: не стоит перебарщивать Когда в последний раз вы проверяли, сколько соли добавляете в пищу? Возможно, сейчас самое время это сделать. Новые исследования подтверждают, что даже небольшое сокращение…
Необходимость приема калия и магния при использовании диуретиков
Калий и магний при приёме диуретиков Задали вопрос: «Нужно ли принимать препараты калия и магния при приёме диуретиков?» Если вы принимаете препарат с мочегонным эффектом, будь то Индапамин, Фуросемид, Торасемид,…
