Лечение гипертонии любого происхождения будет неэффективным без ограничения потребления натрия. Основной источник натрия — поваренная соль. Гипертоникам рекомендуется минимизировать или полностью исключить добавление соли в пищу. На самом деле отказаться от соли не так сложно. Можно использовать вместо соли перец, который придает блюдам остроту, но не влияет на давление, если нет противопоказаний.

Источник: @geronto