Три овоща августа: как получить максимум пользы?
Помидоры, болгарский перец и кабачки — главные овощи августа. Рассказываем, как их готовить, чтобы получить максимум витаминов и антиоксидантов.
Телевизор ускоряет старение мозга
Частый просмотр телевизора связан с ускоренным старением мозга и риском деменции. Другие виды сидячего отдыха такого эффекта не показали.
Арбуз от давления: польза для сердца и сосудов
Арбуз помогает снизить давление, укрепить сердце и повысить гемоглобин. Рассказываем о полезных свойствах и простом тесте на нитраты.
Зачем держать стакан воды у кровати: советы кардиолога
Кардиологи советуют держать стакан воды у кровати: вода в правильное время помогает активировать органы, улучшать пищеварение, снижать давление и защищать сердце.
Какие витамины нужны организму весной
Узнайте, какие витамины особенно нужны весной: D, C и B12, как они влияют на организм и почему важно восполнять их дефицит.
Вишневый сок — эликсир долголетия и здоровья
Вишневый сок помогает при артрите, диабете, простуде и замедляет старение. В статье — проверенные народные рецепты на основе вишни.
Седина — не старость, а защита от рака: открытие учёных
Учёные выяснили, что седина — это не признак старости, а защитный механизм организма, который помогает предотвратить рак кожи.
Псиллиум: польза, безопасность и правила приёма
Псиллиум — безопасная растительная клетчатка, которая помогает при запорах и диарее, снижает аппетит и уровень холестерина. Важно запивать его достаточным количеством воды.
Шалфей после 35: природная поддержка женского здоровья
Узнайте, чем полезен шалфей для женщин после 35 лет, как приготовить настой и какие противопоказания важно учитывать.
Семистаканник от мастопатии: проверенный народный рецепт
Народный рецепт семистаканника помогает при фиброзно-кистозной мастопатии: уменьшает боли и уплотнения, повышает иммунитет.
