Псиллиум — это ценная растительная клетчатка, которую получают из шелухи подорожника. Его действие действительно можно назвать уникальным.

Кому можно принимать? Псиллиум разрешён беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, а также детям старше шести лет.

Помощь при запорах и диарее. При запорах он работает как щётка, мягко очищая кишечник. При диарее, наоборот, впитывает лишнюю жидкость и нормализует стул.

Контроль аппетита и снижение веса. Если выпить стакан воды с псиллиумом, волокна разбухают, дают чувство сытости и помогают есть меньше.

Безопасность и польза для сердца. В отличие от многих добавок, псиллиум абсолютно безопасен. Он снижает уровень холестерина и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Важно: чтобы получить только пользу, запивайте псиллиум большим количеством воды.

Источник: @nasche_zdor