Топ-5 ошибок при укусе клеща: как действовать правильно
Пять частых ошибок при укусе клеща: резкое удаление, раздавливание, масла, самолечение антибиотиками и прижигание. Что делать правильно.
Пробиотики и пребиотики: как поддержать кишечник без мифов
Кишечник — зона борьбы микрофлоры. Пробиотики «подселят» бактерии, пребиотики их питают. Почему это важно при нагрузках.
Шалфей для женщин 40+: как он помогает при сухости и приливах
Шалфей может мягко поддерживать при сухости и приливах у женщин после 35–40. Рецепт чая и важные противопоказания.
Старт 2-го сезона проекта «Киновечер с экспертами РКО»
Стартовал 2-й сезон «Киновечер с экспертами РКО»: разборы здоровья Жукова, Раневской и Булгакова. Смотрите записи в удобное время.
Варенье из майского одуванчика: рецепт для поддержки печени и очищения крови
Рецепт варенья из майского одуванчика: соцветия, лимоны и сахар. Как принимать по 1 ст.л. утром натощак для поддержки печени.
Гречневый кисель: рецепт и польза для сосудов, сердца и ЖКТ
Гречневый кисель укрепляет сосуды, помогает контролировать холестерин и сахар, поддерживает ЖКТ. Рецепт: варите 5–7 минут и пейте утром натощак.
Как действовать при сердечном приступе: кашель, вдохи и выдохи
При подозрении на сердечный приступ сделайте глубокий вдох, затем сильный продолжительный кашель и повторите вдохи для насыщения сердца кислородом.
Почему тянет на кислое и маринованное: вероятные причины
Тяга к кислым и маринованным продуктам может указывать на нехватку желудочной кислоты, магния или витамина C. Как скорректировать питание.
Каким бывает диабет: гестационный и типы I–II
Гестационный диабет, диабет I и II типов отличаются причинами и течением. Разберём признаки, осложнения и основные принципы лечения.
День сурка для холодильника: почему однообразие помогает худеть
Однообразное питание помогает худеть: меньше спонтанных решений, стабильная калорийность и больше предсказуемости для организма. Результат — легче держать режим.
