Планка: одно упражнение для укрепления пресса и тонуса всего тела
Планка — одно эффективное упражнение для укрепления пресса и всего тела. Выполняйте ежедневно и заметите результат уже через две недели.
Как мягко наладить работу ЖКТ: старт с теплой воды
Разбираем, почему ЖКТ дает сбои: вздутие, запоры, спазмы. Начните утро со стакана теплой воды — мягкий запуск пищеварения.
Средство от шершавости кожи рук и трещин на пятках: рецепт с глицерином
Рецепт с глицерином, уксусом или нашатырным спиртом для мягких пяток и ухода за шершавыми руками. Наносите на ночь.
Нервная анорексия связана с изменениями кишечного микробиома
Исследование показало связь нервной анорексии с изменениями кишечного микробиома и снижением активности генов аппетита у животных.
Кидалт и «Питер Пэн»: когда детские радости превращаются в бегство от взрослой жизни
Кидалт — не болезнь, а взрослый с детскими радостями. Проблема в отказе от ответственности и неспособности выдерживать взрослую реальность.
Народные средства при остеохондрозе: растирки, мази и настойки
Рецепты при остеохондрозе: растирки, мази и настойки с полынью, сиренью, чесноком и сабельником. Противопоказания и советы по применению.
Медуница (Фомаида): как собирали и как применяли при кашле и простуде
Медуница — «лёгочница» с кремнием и слизью: смягчает горло, помогает при кашле и простуде. Рецепты настоя, правила сбора и противопоказания.
Бананы при похудении: развенчиваем миф и перечисляем пользу
Миф о том, что бананы мешают похудению, не соответствует действительности. 1–3 банана в день дают сытость, поддерживают сон и сердце, улучшают самочувствие.
Незаметные источники токсинов: 7 рисков для здоровья
Антипирены и ПФАС могут скрываться в мебели, воде, посуде, косметике, одежде и чистящих средствах. Как снизить вред и защититься.
Альгинатная маска: быстро освежает кожу после недосыпа
Альгинатная маска помогает быстро освежить кожу: увлажняет, делает плотнее и ровнее, уменьшает сухие морщинки. Эффект зависит от состава.
