Хвощ: природная сила для костей, сосудов и очищения организма
Хвощ — ценное растение, которое помогает очистить организм, укрепить кости и сосуды. Узнайте о полезных свойствах, способах применения и противопоказаниях.
Паратиреоидный гормон: скрытая причина усталости и дефицита витамина D
Паратиреоидный гормон (ПТГ) может объяснить усталость, тревогу, судороги и выпадение волос. Узнайте, почему этот анализ важен даже при нормальном витамине D.
3 продукта, которые мешают нормальному усвоению кальция
Узнайте, какие продукты мешают усвоению кальция: сладкие газировки, избыток соли и овсянка быстрого приготовления. Советы для здоровья костей.
Чернослив для здоровья костей: результаты шестимесячного исследования
Ежедневное употребление 100 г чернослива в течение 6 месяцев улучшает плотность костей и снижает потерю костной массы за счет влияния на микрофлору кишечника и уменьшения окислительного стресса.
Каша с молоком: польза для здоровья и питания
Каша с молоком сочетает растительный белок и молочные аминокислоты, а также витамин A, полезный для зрения, кожи и костей.
Простокваша: живые лактобактерии, кальций и поддержка иммунитета
Простокваша содержит живые лактобактерии, хорошо усваиваемые кальций и фосфор, витамины группы B. Поддерживает иммунитет и нервную систему.
Тихий враг костей: как хронический стресс разрушает здоровье
Под стрессом могут подкрадываться неожиданные проблемы с костями, которые трудно заметить на первый взгляд. Многие полагают, что переломы происходят только в результате сильных ударов. Впрочем, это не совсем так. Существует…
