Кокосовый сахар: мифы и реальность
На полке он занимает почётное место – это кокосовый сахар. Он стоит дороже, темнее и имеет чуть более насыщенный вкус. Некоторые, прочитав пару статей о нутрициологии, начали смотреть на обычный…
Кориандр — природный источник здоровья и долголетия
Многие привыкли считать кориандр (кинзу) всего лишь пряностью, однако для тех, кто стремится к долгой и активной жизни, это настоящее средство молодости и здоровья. Основной его секрет заключается в способности…
Что действительно стоит знать о детоксикации организма
Очищение организма, часто называемое детоксикацией, стало популярным трендом последних лет. На рынке диетических программ предлагается множество быстрых способов «вывести токсины» с помощью соков, смузи или даже активированного угля. Однако научных…
Кориандр — натуральный источник здоровья и долголетия
Кориандр, или кинза, — это не просто ароматная зелень, а мощное средство для укрепления здоровья и увеличения продолжительности жизни. Его семена обладают уникальными свойствами, которые помогают поддерживать организм на высоком…
Польза выпечки из нутовой муки для здоровья и фигуры
Выпечка, приготовленная с использованием нутовой, чечевичной или фасолевой муки, способствует снижению риска развития диабета и позволяет надолго чувствовать сытость. Такая мука, включающая в состав бобовые продукты, помогает снизить вероятность сердечно-сосудистых…
Чёрный чай: шесть научно доказанных преимуществ для здоровья
Черный чай обладает не только бодрящими свойствами, но и значительными полезными качествами для организма. Вот основные из них: Укрепление иммунной системы. Антиоксиданты, присутствующие в чае, нейтрализуют свободные радикалы и снижают…
Темная сторона бабл-чая: опасности популярного напитка
Популярный во всем мире напиток — бабл-чай — может иметь скрытые негативные последствия для здоровья, которые часто остаются без внимания. Недавние исследовательские работы выявили потенциальные риски, связанные с его регулярным…
Что происходит в организме после употребления банок газировки
После первого глотка газировки возникает ощущение бодрости, радости и сладкого удовольствия, как будто жизнь снова наполняется яркими красками. Через 10 минут в организм попадает около 10 ложек сахара. Желудок пытается…
Как стресс влияет на уровень сахара и как это предотвратить
Стресс сравнивают с пончиком, который вы не съели, но его эффект всё равно чувствуется. Повышенный уровень глюкозы в крови может произойти, если вы испытываете злость, тревогу или живёте в состоянии…
Пять полезных десертов без сахара для поддержки стройности
Многие думают, что сладкое обязательно вызывает набор веса, но это не совсем так. Ведущая специалист по биохакингу и кандидат медицинских наук, Ирина Баранова, поделится секретами о том, как есть вкусности,…
