Энергетик: что происходит с телом после одной банки
Рассказываем, как одна банка энергетика влияет на организм: быстрый прилив сил, нагрузка на сердце и возможный спад энергии.
Как самостоятельно проверить сердце: 5 простых способов
Регулярная самопроверка помогает вовремя заметить проблемы с сердцем. Рассказываем о простых домашних тестах и симптомах, при которых нужно обратиться к врачу.
5 способов снизить пульс без таблеток
Пять простых способов снизить пульс без таблеток: отказ от кофеина, травяные чаи, правильное дыхание, омега-3 и массаж глаз.
Знахарские советы для борьбы с тахикардией и сердечной тревогой
Если ваше сердце внезапно начинает биться быстро, словно птица в клетке, не пугайтесь. Первым делом необходимо успокоиться, а затем принять меры для лечения. Страх не любит нервозности, он только ухудшает…
Фитнес-браслет: помощник или источник тревог
Многие считают, что фитнес-гаджеты — это безобидные устройства, которые считаю шаги, анализируют сон и помогают следить за здоровьем. Однако в реальности эти устройства зачастую становятся причиной возникновения цифровой ипохондрии. Недавние…
Российские учёные подтвердили эффективность спорта в снижении артериального давления
Исследование, проведённое учёными из Тюмени и Москвы, показало, что регулярные физические нагрузки помогают понизить уровень артериального давления. В рамках эксперимента участвовали 54 человека в возрасте от 55 до 70 лет,…
Пять способов снизить пульс без медикаментов
В норме у взрослого человека частота сердечных сокращений в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Что делать, если это значение постоянно увеличивается? 1. Исключить потребление кофеина…
Натуральные средства для здоровья сердца
Сердечные дела: натуральные средства в помощь при болезнях сердца. При сердечных и почечных заболеваниях, ОТЁКАХ сердечного происхождения полезно употреблять тыквенную кашу и пить сок из тыквы. ПРИ СЕРДЕЧНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ 1…
Как прекратить паническую атаку без таблеток
Паническая атака. Как помочь себе Как себе помочь во время панической атаки, если под рукой нет таблеток? Способ есть: дайте себе физическую нагрузку для того чтобы сжечь гормоны стресса, в…
Народные средства для здоровья сердца
Что поможет сердцу ⠀ ✅ При гипертонии 2 раза в день съедайте по 1 чайной ложке измельчённых семян укропа. Это поможет при проблемах с давлением. ⠀ ✅ При атеросклерозе 1…
