Как избавиться от шлаков и токсинов в организме Чтобы способствовать очистке организма и восстановлению его нормального функционирования, можно воспользоваться простыми домашними рецептами. Яблоко и корица Для этого возьмите тонко нарезанное…
Почему фитонутриенты считаются современным направлением в правильном питании В каждом году появляется всё новое модное слово, связанное с рационом. Ранее говорили об антиоксидантах и суперфудах, а сейчас — о фитонутриентах.…
Вы когда-либо задумывались, почему запах и вкус кваса вызывают ностальгию? Этот напиток пробуждает в памяти теплые ассоциации — шипение пузырьков и легкое покалывание во рту. Такие ощущения — не случайность:…
Здоровое питание зачастую воспринимается как дорогое удовольствие, и многие сталкиваются с тем, что диеты не дают ожидаемого результата: к вечеру появляется усталость, а в зеркале отражается грусть и разочарование. Эти…
Исследование, проведённое учёными из Китая, основано на данных более 28 900 взрослых участников, собранных в рамках национального опроса за период с 2005 по 2018 год. В рамках исследования выделены три…
Употребление всего пяти орехов и ожидание четыре часа: что изменится в вашем организме? Грецкий орех заслуженно считается одним из самых полезных продуктов. В его составе содержатся витамины A, B1, B2,…
Если показатели давления превышают 140/90, это говорит о наличии риска для здоровья. Забитые сосуды могут привести к инсульту и инфаркту. Врач-терапевт предупреждает: вы можете защитить себя и своих близких, добавив…
Важное предупреждение о пищевых добавках, которые могут оказывать негативное влияние на здоровье и приводить к развитию серьезных заболеваний. **Нитраты и нитриты (E249–252)** — используются в вяленых мясных продуктах, таких как…
Исследователи из Лондонского Королевского колледжа внимательно изучили влияние ультраобработанной пищи на организм и пришли к тревожным выводам. Такой тип еды не только вызывает дискомфорт в желудке, но и негативно сказывается…
Новые научные исследования из Иллинойсского технологического института показывают, что регулярное употребление нута или фасоли способствует снижению уровня холестерина и уменьшению воспалительных процессов у людей с преддиабетическим состоянием. Это неудивительно: эти…
