Курага: природный источник магния для здоровья сосудов
Курага богата магнием, помогает снимать спазмы сосудов, улучшает кровоток, работу сердца, почек и память. Полезна при беременности.
Кортизол и тревога: как мягко успокоить нервную систему
Рассказываем, как кортизол влияет на организм и почему при хроническом стрессе страдают память, сон и концентрация. Простые способы успокоить нервную систему.
Свекольный сок омолаживает мозг
Свекольный сок полезен не только для печени и крови: он помогает омолодить мозг, улучшает обмен веществ и кровообращение, особенно у пожилых людей.
Наркоз не стирает память: почему рассеянность после операции не значит деменция
Рассеянность после операции не означает деменцию: наркоз сам по себе не стирает память, а временные когнитивные нарушения обычно проходят за несколько недель.
Мозг на автопилоте: почему мы не помним, как дошли до работы или выключили утюг?
Почему мы не помним рутинные действия? Разбираем механизм автопилота мозга, его пользу и способы запоминать важные мелочи.
Телевизор ускоряет старение мозга
Частый просмотр телевизора связан с ускоренным старением мозга и риском деменции. Другие виды сидячего отдыха такого эффекта не показали.
Вишневый сок — эликсир долголетия и здоровья
Вишневый сок помогает при артрите, диабете, простуде и замедляет старение. В статье — проверенные народные рецепты на основе вишни.
Домашний рецепт с хреном для памяти и зрения
Рецепт на основе свежего хрена, лимона, мёда и имбиря для улучшения памяти, зрения и обмена веществ.
Польза кураги: почему врачи рекомендуют этот сухофрукт
Курага богата магнием, который помогает расслабить сосуды, улучшить память и полезна для сердца. Врачи рекомендуют этот сухофрукт.
Хлорелла: как зеленая добавка влияет на кишечник и мозг
Научные исследования показывают, что хлорелла улучшает микробиоту кишечника, снижает воспаление и положительно влияет на память и настроение.
