Репа в народной медицине: старинные рецепты
В старину репу применяли как обезболивающее, мочегонное и ранозаживляющее средство. Узнайте народные рецепты с репой для здоровья.
Шиповник и простуда: разоблачение мифа
Разбираемся, помогает ли шиповник при простуде. Узнайте, чего ждать от популярного напитка и почему он не является лекарством.
Полезные свойства таволги для кожи и иммунитета
Таволга (лабазник) улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье внутренних органов. Узнайте, как правильно её заваривать и использовать.
Летние простуды: почему мы болеем летом и как травы помогают
Летние простуды возникают из-за перегрева и резкого охлаждения. Лечить их нужно не согреванием, а охлаждающими травами: мятой, мелиссой, ромашкой.
Народные рецепты от простуды: почему они не работают
Разбираем популярные народные рецепты от простуды: молоко с чесноком и водка с перцем. Узнайте, почему они неэффективны и какие есть альтернативы.
Рецепт крапивного вина для бодрости и энергии
Крапивное вино — натуральное средство от упадка сил. Простой рецепт из семян крапивы и белого вина для бодрости и энергии.
Чеснок: сильный продукт для рациона и народной практики
Чеснок — популярный продукт для поддержки иммунитета и сосудов, но не заменяет лекарства. Требует осторожности при болезнях ЖКТ и приеме антикоагулянтов.
Оптимальная продолжительность сна для замедления старения
Оптимальная продолжительность сна для замедления старения — от 6,4 до 7,8 часов. Крайности (менее 6 или более 8 часов) вредны для здоровья.
Четыре нутриента, которых чаще всего не хватает человеку
Диетологи рассказали о четырех нутриентах, дефицит которых наиболее распространен: витамин D, магний, железо и клетчатка. Узнайте, как восполнить их недостаток.
Витамин D в профилактике рака
Витамин D играет ключевую роль в профилактике рака: он активирует апоптоз поврежденных клеток, укрепляет иммунитет и защищает ДНК. Дефицит повышает риск рака молочной железы, кишечника и простаты.
