Исследования, проведённые учёными из Великобритании, основаны на анализе рационов питания почти 5 миллионов человек, объединённых в 200 научных работ. В результате было установлено, что потребление всего 400 граммов моркови в…
Многие слышали о добавках с содержанием омега-3, советуя их соседка, родственники или друзья. Однако действительно ли они так полезны, как утверждается? Результаты научных исследований показывают неоднозначные выводы: при приёме омега-3…
Авторитетный древний труд, созданный в XI веке, представляет собой сборник знаний о свойствах трав и их использовании, вобравший достижения античной медицины и народную мудрость. Удивительно, что многие рекомендации этого документа…
Желаете прожить долгую жизнь и ощущать себя лучше? В канале специалиста по эндокринологии и геронтологии Екатерины Дудинской публикуются только проверенные рекомендации, способные помочь в этом. **Как замедлить процесс старения** –…
Корни шиповника обладают природными целебными свойствами, способными помогать при заболеваниях печени и почек. Куст шиповника способствует терапии таких болезней, как гепатит и цирроз печени, а также воспалительных процессов желчного пузыря…
Долгий сон может представлять угрозу для вашего организма. Исследования показывают, что те, кто спит слишком много, подвергаются большему риску инсульта. Люди, которые спят ночное время свыше девяти часов, чаще сталкиваются…
Вы знали, что куркума является родственницей имбиря? Эта связь объясняет богатство ее полезных свойств. В рамках темы о продуктах, укрепляющих иммунитет, стоит обратить внимание на куркуму — яркий солнечный корень,…
Многие всё ещё полагают, что для здорового образа жизни необходимо спать по восемь часов в сутки. Однако исследование специалистов из Гарвардского университета показывает, что ключевым фактором является не продолжительность сна,…
Часто тревога и возбуждение по утрам воспринимаются как негативные сигналы, однако есть разновидность стресса, которая может быть полезной для организма. Этот тип называют эустрессом. Он помогает телу тренироваться, стимулирует быстроту…
Первоначально я очень расстроилась, обнаружив первую седую прядь. Затем появилось ещё одна, и ощущение старения усилилось — словно я мгновенно постарела на десяток лет. Мой парикмахер лишь заметил: «Это возраст».…
