Тыквенные семечки являются отличным натуральным средством для улучшения качества сна перед ночным отдыхом. Данный продукт содержит триптофан — природную аминокислоту, необходимую для синтеза мелатонина, гормона, регулирующего цикл сна. Небольшая порция…
Возникновение сезонной аллергии (поллиноза) может значительно усложнить повседневную жизнь, однако подготовиться к ней можно задолго до начала цветения растений. Начав профилактические меры за 2-3 месяца до сезона, можно существенно снизить…
Многие считают, что сброс лишнего веса после сорока — это просто и полезно. Считалось, что похудение автоматически улучшает здоровье, омолаживает и помогает чувствовать себя лучше. Особенно после 40, когда замедляется…
Знакомы ли вам ситуации, когда покупаете дорогую пенку, а результат отсутствует? Или пробуете мази, которые лишь ухудшают ситуацию? А также, когда дочке или сыну ставят диагноз акне, а нечего посоветовать?…
Рапсовый мёд выглядит непривлекательно: он густой, белёсого цвета и зачастую недооценивается. Однако его лечебные свойства делают его настоящим природным помощником для организма. Что делает этот мёд ценным: Первое — он…
Полезная практика для восстановления работы мозга В традиционной китайской медицине существуют специальные упражнения, предназначенные для профилактики таких заболеваний, как Паркинсон и Альцгеймер. Предлагается упрощённый вариант таких упражнений, чтобы избежать травм…
Учёные из Нидерландов доказали, что повторная беременность вызывает специфические изменения в мозге женщины, отличные от тех, что происходят при первом ребёнке. Исследование проводилось группой специалистов из Амстердамского университета, в рамках…
Наиболее популярная идея для улучшения сна — включать различные шумы: дождь, водопад, белый или розовый шум, чтобы отвлечь мозг и быстрее заснуть. Однако научные исследования показывают обратное. Мозг не дурак…
Если у вашей дочери подросткового возраста (от 10 до 14 лет) начинаются месячные, эта статья для вас. Хотя это естественный этап развития, существует множество мифов и неправильных представлений, которые могут…
Этот яркий синий цветок считается полезным для тех, у кого ощущается усталость или тяжесть в области глаз из-за излишней воды в организме. При появлении отёков век или ощущении «песка» в…
