Утренняя усталость: помогают ли популярные средства от нее?
Почему утром нет сил и помогают ли популярные добавки, такие как янтарная кислота, B12 и Q10? Разбираем, что действительно влияет на бодрость.
Рыба помогает сохранить память в пожилом возрасте
Регулярное употребление рыбы помогает сохранять память в пожилом возрасте, особенно при генетической предрасположенности к болезни Альцгеймера.
Сезонные продукты вместо экзотики: как поддержать иммунитет в сезон простуд
Врач Ольга Ермошина объясняет, почему для иммунитета важны сезонные овощи и фрукты, а также как поддерживать микробиоту кишечника в сезон простуд.
Витаминная смесь с хреном, лимоном и мёдом
Витаминная смесь из хрена, лимона и мёда: простой рецепт, правила приёма и важное предупреждение о неподтверждённых свойствах.
Куда на самом деле уходит жир, когда вы худеете?
Узнайте, куда на самом деле уходит жир при похудении: большая часть выдыхается в виде углекислого газа. Простое объяснение процесса и практические советы.
Сладкий луковый отвар вернёт силы
Узнайте старинный рецепт сладкого лукового отвара, который помогает при гипотонии и усталости, возвращая бодрость и нормализуя давление.
Монахи назвали лучшие успокаивающие напитки для сна
Монахи рассказали, какие горячие напитки помогают расслабиться после тяжёлого дня и обеспечить крепкий сон. Узнайте о пользе ромашкового чая, какао и мятного чая.
Пырей ползучий: полезные свойства и важные предостережения
Корни пырея используют в народной кухне и фитотерапии, но его влияние на кровь научно не подтверждено. Перед применением нужна консультация врача.
Инфекционист оценила угрозу нового вируса из Китая для России
Инфекционист Елизавета Поломошнова рассказала, что новый вирус ALTNV передается только через укусы клещей и не вызовет эпидемию или пандемию.
Свободные радикалы и антиоксиданты: почему добавки не панацея
Свободные радикалы повреждают клетки и ускоряют старение. Антиоксиданты помогают, но добавки не заменят овощи, ягоды и орехи.
