Почему мы зеваем: наука о зевоте
Зевота – древний рефлекс длительностью 4-7 секунд, помогающий охлаждать мозг и бороться с сонливостью. Она заразна, особенно среди близких, а частая зевота – повод обратиться к врачу.
Правда об алкоголе: как этанол влияет на организм
Алкоголь (этанол) в организме превращается в токсичный ацетальдегид, вызывая воспаление, обезвоживание и тревогу. Помочь могут только время, электролиты и покой.
Как перенести зной и жару? Советы из старинного народного лечебника
Старинные народные советы, как перенести летний зной и жару: что пить, как питаться, как защитить голову и тело. Сохраните здоровье в жаркие дни.
3 симптома, которые нельзя игнорировать женщинам
Три симптома, которые нельзя игнорировать: изменения груди, потеря памяти и хроническая усталость. Обратитесь к врачу при их появлении.
Влияние электронных сигарет на организм
Электронные сигареты вызывают эндотелиальную дисфункцию и окислительный стресс, повышая нагрузку на сердце, сосуды, мозг и легкие.
Травяной чай для гипертоников
Травяной сбор из зеленого чая, шиповника, боярышника, мелиссы и смородины помогает гипертоникам мягко снижать давление и дарит бодрость.
Продукты, помогающие разжижению крови
Узнайте, какие продукты помогают разжижать кровь и предотвращать тромбоз. Помидоры, грибы, ягоды, чеснок, артишок и оливковое масло — натуральные средства.
Упражнение с карандашом для здоровой шеи
Простое упражнение с карандашом снимет напряжение в шее и улучшит кровообращение. Попробуйте писать буквы в воздухе зубами — результат удивит.
Неочевидные источники летних отравлений
Узнайте о неочевидных источниках летних отравлений: лёд, кухонные губки, разделочные доски, сырые овощи, телефоны и деньги. Советы по профилактике.
Как правильно выбрать матрас?
Узнайте, как правильно выбрать матрас с учетом веса, возраста и здоровья. Советы по типам матрасов, жесткости и важные рекомендации для качественного сна.
