Холодная погода не является поводом для отказа от прогулок с малышом. Важно знать, как правильно подготовить его к прогулке, чтобы избежать переохлаждения или перегрева. Первым делом следует одевать себя. Только…
Чувствуете, что в груди появилась тяжелость, а дыхание стало поверхностным? Такое состояние свидетельствует о нехватке тепла и влаги в легких и бронхах. Им нужна внутренняя «баня» – легкая процедура для…
Если нос задерживается и дышать становится трудно, возможно, причина — нехватка влаги. Затрудненное дыхание и отек слизистой зимой — не всегда признак заболевания. Часто такая реакция появляется из-за пересушенной и…
Многие замечают, что первый признак начала зимы для организма — не мороз за окном, а лёгкое першение и ощущение стянутости в горле. Это сигнал наших слизистых оболочек о помощи: воздух…
Катание на надувных санках, или тюбинге — один из самых рискованных развлечений для детей. Как уберечь ребенка от возможных травм и опасных последствий? «Ватрушки» представляют собой более травмоопасный вариант по…
Зимой сосновая и еловая хвоя собирает в себе особую внутреннюю силу. В этот период иголки содержат значительно больше витамина C, чем в летние месяцы, что делает их отличным средством для…
Рябина — это не просто ягода, а важный символ и природное лекарство. В прошлом её уважали и использовали не как продукт для лакомства, а как средство защиты и укрепления здоровья.…
Предновогоднее событие — книга «Три века петербургской бани» Игоря Богданова уже доступна для приобретения! Мы приносим извинения за задержку с выпуском этой книги и надеемся, что все желающие смогут забрать…
Зимой особенно неприятной бывает сухость в горле — ощущение, будто в него насыпали песка. В такие дни прабабушка всегда использовала для лечения корень алтея. Это не обычное растение, а натуральное…
Зимний бег: преимущества и недостатки Преимущество 1: другой тип нагрузки Бег по ледяной, неровной поверхности или по глубокому снегу одновременно задействует не только икроножные мышцы, но и мышцы бедер, ягодиц,…
