Пременструальный синдром (ПМС) — это не просто капризы, а результат гормональных изменений в организме. Знаете этот момент? За неделю до начала месячных настроение часто становится крайне нестабильным: раздражение, гнев, злость…
В доме, где есть липа, простуды проходят легче, нервы становятся крепче, а сон — более спокойным. Если у вас осталась заготовка липового цвета с прошлого лета — вот как его…
Раньше редкостью в холодильнике считался ананас в праздничные дни. Сегодня в ассортименте появляются личи, рамбутан, питахайя и водоросли, которые обещают снизить объемы тела и даже способствовать долголетию. Спирулина, ламинария и…
Дубовый веник является неотъемлемым атрибутом русской сауны, славящимся своими прочными листьями и целебными свойствами. Правильное обращение, хранение и подготовка этого природного дара помогут вам получить максимум пользы и продлить срок…
Подписчик задал вопрос о необходимости контроля уровня витамина D при наличии гипертонии, аритмии и сахарного диабета. Стоит отметить, что дефицит витамина D не оказывает влияния на течение этих заболеваний. Однако…
Ликёр, приготовленный из цедры апельсинов, представляет собой вкусный домашний напиток, который легко сделать самостоятельно и при этом сохранить его пользу. Если вы купили сочные и сладкие апельсины, не спешите их…
Многие полагают, что повышенное давление — это проблема людей пожилого возраста. Однако современное исследование показывает, что гипертония уже в молодом возрасте способна негативно влиять на здоровье. Учёные из Китая и…
В большинстве случаев мы воспринимаем менструальный цикл как набор из 3–7 дней, когда нужно просто переждать, зачастую принимая обезболивающие и надеясь, что боль скоро пройдет. Однако на самом деле цикл…
Выбор молочных продуктов для поддержания здоровья и долголетия зависит от возраста. Ниже представлены рекомендации по наиболее подходящим продуктам на различных этапах жизни: До 10 лет — тёплое молоко с мёдом…
Желаете избавиться от целлюлита и пигментных пятен, а также защитить кожу от преждевременного старения? Тогда стоит обратить внимание на каркаде. Во-первых, гибискус является естественным источником AHA-кислот, которые способствуют отбеливанию поверхности…
