Как за три дня вернуть энергию и почувствовать себя лучше весной
Если после зимы вы замечаете, что просыпаетесь с ощущением усталости, солнце за окном радует, а энергии всё равно нет — это может быть весенний авитаминоз — тихий «враг» этого времени…
Рост случаев печёночной недостаточности из-за использования биологически активных добавок
Из-за широкого употребления биологических добавок (БАДов) по всему миру отмечается увеличение числа случаев поражения печени и развития печёночной недостаточности. Регистры различных стран фиксируют рост случаев повреждений печени, связанных с препаратами,…
Почему хруст в суставах — это сигнал тревоги
Кости не разрушаются просто так. Их постепенное разрушение — это процесс, который часто игнорируют. Многие обращают внимание на хруст в суставах только тогда, когда он становится заметным. Но это не…
Как восстановить здоровье и красоту волос изнутри: история и советы
Завтра в 19:00 состоится вебинар, и у меня немного волнительно. Не потому, что я не уверена в материале, а потому что каждый раз, когда я выхожу в эфир, меня волнует,…
Синдром короткой ноги: почему перекос тела может стать серьёзной проблемой
Многие люди думают, что у них просто «что-то тянет в спине», однако причиной может оказаться разница в длине ног. И хотя у 90% людей наблюдается небольшая разница — всего пару…
Гвоздичный настой для укрепления здоровья и улучшения сна
Этот простой рецепт поможет укрепить организм и наладить качественный отдых. Для его приготовления потребуется всего несколько ингредиентов: 4–5 бутончиков гвоздики и стакан воды. Пошаговая инструкция: залейте гвоздику кипятком, доведите до…
Натуральные препараты при головных болях и сосудистых проблемах
Какими средствами можно заменить таблетки при головной боли? Если у вас резко повысилось давление, есть несколько натуральных средств, которые могут помочь. Мелиса — природный спазмолитик: этот травяной сбор снимает спазмы,…
Ранние признаки проблем с сердцем, на которые стоит обратить внимание
Ранние и неочевидные признаки сердечных заболеваний Обратите внимание на появление одышки при незначительных физических нагрузках, которая раньше не возникала. Если вы испытываете нехватку воздуха, учащенное дыхание, сбои в сердцебиении, затруднения…
Почему смех укрепляет иммунитет: научные факты и мифы
В области медицины существует истина, которая говорит: смех не только омолаживает, но и оказывает лечебное воздействие. Когда человек улыбается, в работу включаются 17 мышц. В то время как плачущая человек…
Почему уровень ферритина важен для здоровья и внешности
Один важный вопрос, который способен кардинально изменить ваше понимание здоровья: знаете ли вы свой уровень ферритина? Ферритин — это своего рода склад железа в организме. В чем заключается опасность: врачи…
