В области медицины существует истина, которая говорит: смех не только омолаживает, но и оказывает лечебное воздействие.

Когда человек улыбается, в работу включаются 17 мышц. В то время как плачущая человек задействует целых 43 мышцы. После этого возникает вопрос: кому нужны морщины?

Смех – это отличный способ укрепить иммунную систему

Оказывается, у оптимистов не только сияющие глаза, но и повышенный уровень иммунных клеток.

К сожалению, пессимисты уступают им — у них уровень иммунитета значительно ниже, его можно сравнить с слабым Wi-Fi в подвале.

Наука, известная как гелотология, которая занимается изучением смеха и его эффектов, уже более тысячи лет подтверждает: смех — это настоящее лекарство. В Индии существуют клубы, где вместо приема таблеток рекомендуют 20 минут смеха ежедневно.

Ингредиенты из 5 исследований, в которых участвовали 52 мужчины, показали: один час шуток и юмора значительно увеличивает активность иммунных клеток.

Так что, не стесняйтесь — смейтесь во благо здоровья!

Источник: @budzdorovivse