Облепиха — одна из самых ценных ягод, обладающая богатым витаминным составом и множеством полезных свойств. ↑ Витаминный комплекс: Это настоящая витаминная бомба, так как по содержанию витамина C она превосходит…
В современном питании популярны зеленые суперфуды, превосходящие по пользе обычные продукты. Рассмотрим два лидера — хлореллу и спирулину, и узнаем, чем они отличаются. На одну сторону ринга выходит хлорелла, мелкая…
Когда смотришь на киви, кажется, что он сам по себе ничем особенным не выделяется: маленький, волосатый, напоминающий подростка на первом этапе бритья. Однако внутри этого фрукта кроется настоящая бомба —…
Ягоды клюквы обладают ярко выраженной кислинкой и уникальными лечебными свойствами. Эта северная ягода традиционно считается натуральным средством, укрепляющим здоровье и препятствующим развитию болезней. Клюква — отличное природное средство против инфекций…
Тыква содержит в своей мякоти важные микроэлементы, такие как калий, кальций, магний, фосфор, а также витамины группы В (В1, В2, В12) и витамин РР (ниацин). Особенно значительна ее концентрация провитамина…
Насколько существенно воздействие витамина B12 на наше настроение? Исследование, проведенное учеными из Ирландии, показало, что у пожилых людей недостаток этого нутриента увеличивает риск развития депрессии в два раза. Витамин B12…
Замороженный лимон — удивительный продукт, способный уничтожать раковые клетки. Помойте лимон и поместите его в морозильную камеру холодильника. После его полного замораживания натрите весь лимон целиком (чистить его не нужно)…
Многие традиционно считают арбузные косточки мешающим отходом, однако на самом деле они представляют собой ценный и полезный продукт. Их не следует просто выбрасывать, ведь они содержат множество важных веществ. В…
Почему стоит включить спирулину в ежедневный рацион? Высокое содержание растительного белка: до 70% состава — это легко усваиваемый белок, содержащий все незаменимые аминокислоты. Богатый витаминно-минеральный комплекс: в спирулине присутствуют витамины…
Виноград считается плодом, обладающим полезными для организма свойствами. По своему химическому составу он напоминает женское молоко — легкий, питательный и очень ценный продукт. Микроэлементы, содержащиеся в винограде, способствуют укреплению кровеносной…
