Когда смотришь на киви, кажется, что он сам по себе ничем особенным не выделяется: маленький, волосатый, напоминающий подростка на первом этапе бритья. Однако внутри этого фрукта кроется настоящая бомба — он содержит витамина С вдвое больше, чем в апельсине. Это означает, что иммунитет получает сильную поддержку, простудам становится сложнее развиваться, а прогулка в метро — безопаснее даже среди чихающих пассажиров.

Также в киви содержится серотонин, который действует как личный психологический консультант: употребляя его, можно спокойно засыпать, не крутясь в кровати и не вспоминая все свои «стыдные моменты» за прошедшие годы.

Для желудка киви — это настоящий помощник: активидиин, содержащийся в нем, быстрее расщепит белки мяса, чем ты успеешь пожалеть о выбранном куске стейка. А клетчатка способствует регулярной работе кишечника, заставляя его функционировать по расписанию, словно швейцарские часы.

В целом, несмотря на небольшой размер, киви отличается ярким характером и силой воздействия. Этот фрукт — не просто продукт питания, а настоящий специалист по укреплению организма.

Источник: @budzdorovivse