3 скрытые причины головной боли в вашем рационе
Продукты и привычки, которые вызывают головную боль: кофеин, сыр и глутамат натрия.
Добавьте помидоры в свой рацион
Помидоры богаты ликопином и тирамином, которые поддерживают здоровье мозга, улучшают память и помогают бороться со стрессом.
Три причины головных болей, связанные с питанием
Головные боли могут возникать по разным причинам, и иногда их провоцируют особенности вашего рациона. Ниже рассмотрено три распространённых фактора, связанные с питанием. Первый фактор — злоупотребление кофеином. Возможно, вы не…
Враги бодрости: опасные продукты, вызывающие усталость и сонливость
Когда после обеда хочется заснуть прямо за рабочим столом, причина не всегда скрыта в скучном видеоконференции. Исследования показали, что некоторые продукты могут негативно влиять на ваше состояние бодрствования. Выдержанные сыры…
Мифы о влиянии сыра на сны: что говорит наука
Многие считают, что употребление кусочка сыра перед сном может вызывать ночные кошмары или беспокойные сны. Однако у этой популярной легенды есть довольно интересная история. Виновником суеверий является не научное исследование,…
