Помидоры — это простой овощ, который содержит мощный антиоксидант ликопин. Он помогает защищать клетки организма от воздействия свободных радикалов.

Регулярное употребление продуктов с ликопином может поддерживать здоровье мозга, способствуя сохранению активности нервных клеток и хорошей памяти.

Также в помидорах присутствует тирамин — вещество, участвующее в образовании серотонина, который отвечает за настроение и эмоциональное состояние. Чтобы легче справляться со стрессом, рекомендуется чаще добавлять помидоры в блюда, так как они отлично сочетаются с большинством продуктов.

Источник: @geronto