7 продуктов для улучшения сна
Как и чем улучшить свой сон? Добавьте в свой вечерний рацион продукты, которые способствуют выработке мелатонина и серотонина – гормонов, ответственных за сон и расслабление. Продукты: Киви – содержит серотонин,…
Как лечить ангину свеклой: простой и действенный рецепт
❗ В молодости страдал от ангины, пока не встретил народного целителя. Он сказал, что ангину нужно вылечить за 24 часа, иначе могут быть осложнения на сердце. Его рецепт: натереть свёклу,…
Как справиться с аллергией весной: советы для аллергиков
Весной все радуются, кроме аллергиков. Чтобы легче перенести период цветения растений весной, следуйте этим рекомендациям: 1. Оставляйте верхнюю одежду в коридоре и принимайте душ при возвращении домой. Очистите волосы от…
Как правильно удалить клеща: рекомендации врачей
Чего нельзя делать при укусе клеща? 1️⃣ Не пытайтесь резко выдергивать насекомое. Клещ надежно фиксируется под кожей с помощью хорошо развитого ротового аппарата. При выдергивании головка может остаться на месте…
Природа и здоровье: уникальные рецепты народной медицины
Откройте мир красоты и здоровья! Приглашаем вас в наш уникальный канал, где природа встречает науку! Мы делимся проверенными рецептами, полезными советами и секретами народной медицины. Узнайте, как травы и натуральные…
Бородавки: причины и способы удаления
Вирусные «жители»: что делать с бородавками? Вот стоишь себе у зеркала, и вдруг видишь – на коже появилась бородавка. Ну, за компанию с лягушкой ты не прыгал, так в чем…
Как правильно спать: факты и советы
Факты о здоровом сне ✔️ Переизбыток сна вреден для здоровья. Регулярный недосып подвергает человека риску серьезных заболеваний, включая ожирение, болезнь сердца и диабет, в целом сокращает продолжительность жизни. Но и…
Как экономить на лекарствах и улучшить свое здоровье: советы врача
Вы часто замечаете, что вместо нормального лечения в наших больницах, мы получаем только испорченное настроение и список дорогих и неизвестных лекарств Ирина Романова, врач с опытом работы более 30 лет👩⚕️…
Как изменить свою жизнь: советы клинического психолога
И как теперь жить дальше? Когда обычное уже не привлекательно, а новое вызывает неопределенность. Ощущение тупика и места на месте, бремя переживаний и тревога. Но можно жить по-другому. Вспомнить свою…
Как изменить свою жизнь: советы клинического психолога
А как жить дальше? Когда по-старому уже не хочется, а по-новому — неизвестно как. Ощущение тупика и топтания на месте, нависающие грузом переживания и тревога. Но жить по-другому можно. Вспомнить…
