Скоро весна, самое время заняться бассейном! Наверняка, вас волнуют насущные вопросы: ✅ Что необходимо в первую очередь делать до строительства бассейна? ✅ Как грамотно подобрать оборудование для бассейна? ✅ Какой…
Старинные банные обычаи: Баня – это не просто место для мытья, это целый мир, где живёт дух бани – Банник. Банника уважали и боялись. Перед тем как войти в баню,…
Здоровый ЖКТ — залог активной и счастливой жизни! Татьяна Алексенцева — гастроэнтеролог, диетолог и терапевт с 17-летним стажем. Более 80 000 пациентов доверили ей свое здоровье, и теперь она делится…
29% мужчин и 37% женщин, 25% детей и 75% беременных по всему миру страдают бессонницей Существует 2 типа бессонницы: острая (длится меньше 3 месяцев) и хроническая (более 3 дней в…
Ошибки при приёме обезболивающих Итак, какие же допускаются ошибки в приёме обезболивающих препаратов? Главное правило: не принимать обезболивающие средства более 5 дней. Если болевой синдром не купируется в течении этого…
Как научиться бегать и не организовать себе Олимпийское посмешище? Представьте себе: вы решили стать мастером бега, но ваш визит в спортзал вызывает только хаотичную серию движений, неофициально называемых «кто-то забыл…
Можно ли вообще не употреблять соль Каждый человек должен определить для себя ответ на этот вопрос, учитывая особенности своего организма и заболеваний. Все продукты содержат соль, включая сырые овощи, поэтому…
4 «совета» как избежать осложнений при варикозе Итак, начнём: 1️⃣ Старайтесь меньше двигаться. При движении, маши мышцы, сокращаясь, улучшают отток венозной крови. 2️⃣ Не контролируйте свой вес, толстейте на здоровье,…
Чазов подарил мне вторую молодость в 52! Девочки, в 52 я думала, что жизнь катится под гору: суставы скрипят, морщины как приговор, энергии ноль. Но случайно наткнувшись на канал «СОВЕТСКОЕ…
Забота о коже — это важно! Многие женщины сталкиваются с проблемами кожи, такими как сухость, жирность, пигментация, неправильный выбор косметики под тип кожи и другие. Мало кто знает, что от…
