Важным аспектом здоровья головного мозга является своевременное обнаружение возможных проблем. В некоторых случаях проведение магнитно-резонансной томографии (МРТ) становится необходимым. Ниже представлены семь симптомов, при появлении которых следует незамедлительно обратиться за…
Ближе к выходным и хочется оставить рабочий ноутбук, но важно понимать, как постоянные переработки отражаются на нашем мозге и настроении. Исследования показывают, что переработки не только вызывают усталость глаз и…
Берегите свои нервы: эффективные методы уменьшения стресса Постоянный стресс негативно влияет на ваш иммунитет, сердечно-сосудистую систему и психологическое состояние. Важно уметь «перезагружаться». Предлагаем три проверенных способа для этого: Дыхание по…
Интервальное голодание популярно среди тех, кто хочет сбросить вес, но не готов отказаться от сладкого и выпечки. Этот метод предполагает прием пищи в определённое время и голодание в промежутки, что…
Токсоплазмоз у домашних кошек может вдвое увеличивать вероятность развития шизофрении. Новые выводы были сделаны учёными из Австралии, которые проанализировали данные анкет тысяч пациентов с шизофренией из 11 стран мира за…
Некоммерческая организация Sapien Labs провела глобальное исследование, которое показало связь между возрастом получения первого смартфона и уровнем психического здоровья молодых людей. В исследовании приняли участие участники в возрасте от 18…
Учёные, проведшие исследование во Франкфурте, выявили неприятный факт: употребление газированных напитков может негативно сказаться не только на состоянии зубов и фигуре, но и на психическом здоровье, особенно у женщин. Объяснение…
Когда Рэнди Гарднер решил не спать в течение 11 дней ради научного эксперимента, его ожидания столкнулись с тяжелыми последствиями: галлюцинациями, развитием паранойи и ошибочными представлениями о себе, например, что он…
Исследования показывают, что солнечный свет может значительно способствовать улучшению общего состояния здоровья. Регулярное пребывание на солнце способствует снижению симптомов депрессии. Достаточно всего 30 минут утреннего солнечного освещения в течение трех…
Стресс — это словно невидимый пончик, который вы не съели, но уровень сахара в крови всё равно поднимается. Когда вы становитесь раздражёнными, переживаете или просто отдыхаете в состоянии «всё меня…
