Как разные виды жиров влияют на холестерин
Разбираемся, как разные виды жиров влияют на уровень «плохого» холестерина: какие продукты повышают его, а какие помогают снизить.
Оливковое масло и похудение: как полезные жиры помогают снижать вес
Узнайте, как оливковое масло, несмотря на высокую калорийность, способствует снижению веса и улучшению метаболизма благодаря полезным жирам и МСТ.
Типы жиров и их влияние на холестерин
Влияние типов жиров на холестерин: насыщенные и трансжиры повышают плохой холестерин, ненасыщенные — снижают. Читайте подробнее.
