Полынь против инфекций: два народных рецепта
Полынь в народных рецептах применяется для борьбы с инфекциями, нормализации микрофлоры кишечника и улучшения пищеварения. Два простых способа использования.
Почему вздутие живота не проходит, даже если вы исключили вредные продукты
Узнайте, почему вздутие живота не проходит даже после исключения продуктов, и как травы помогают наладить пищеварение. Вебинар 3 сентября.
Польза кисломолочных продуктов: норма и влияние на здоровье
Употребление одной-двух порций кисломолочных продуктов в день обеспечивает организм кальцием и полезными бактериями. Важно выбирать продукты без сахара для положительного влияния на микрофлору кишечника.
Кисель для здоровья кишечника
Кисель мягко воздействует на пищеварительную систему, поддерживает комфортную работу кишечника и служит питательной средой для полезной микрофлоры.
Почему стул раз в 3 дня — это не норма. Вред клизм и слабительных свечей
Стул реже 3 раз в неделю — это запор, который ведет к интоксикации. Клизмы и слабительные свечи только усугубляют проблему, вызывая зависимость.
Карта нашей встречи: 4 шага к здоровому ЖКТ на вебинаре 18 июня
Вебинар 18 июня: 4 шага к здоровому ЖКТ. Разбор ферментов, микрофлоры, стресса и запоров. Презентация нового интенсива.
Проростки пшеницы: почему они оказываются полезнее, чем кажется
Проростки пшеницы проще перевариваются, улучшают усвоение железа, кальция и цинка и поддерживают кишечник. Важно учитывать противопоказания.
Питахайя: почему это полезный фрукт, а не «магия»
Питахайя полезна благодаря клетчатке, витаминам и антиоксидантам, но чудес ждать не стоит. Мало калорий и почти нет противопоказаний.
Пробиотики и пребиотики: как поддержать кишечник без мифов
Кишечник — зона борьбы микрофлоры. Пробиотики «подселят» бактерии, пребиотики их питают. Почему это важно при нагрузках.
Генеральная уборка для лимфы: очищение солодкой и сорбентом
Очищение лимфы курсом 10–14 дней с солодкой и аптечным сорбентом. Важно пить натощак утром и соблюдать интервалы, есть правила и противопоказания.
