Лечимся тыквенным соком: рецепты при болезнях печени, почек и бессоннице
Тыквенный сок применяют при болезнях печени, почек, бессоннице, простуде, запорах и гипертонии. Простые рецепты приёма — в материале.
Монахи назвали лучшие успокаивающие напитки для сна
Монахи рассказали, какие горячие напитки помогают расслабиться после тяжёлого дня и обеспечить крепкий сон. Узнайте о пользе ромашкового чая, какао и мятного чая.
Народные советы Ванги для лечения недугов
Советы Ванги по народному лечению: от зуда, ревматизма, проблем с сердцем, бессонницы и детской эпилепсии. Проверенные временем рецепты.
Чай из боярышника: натуральное средство для давления и спокойного сна
Травяной чай из цветков боярышника помогает снижать давление, успокаивает, улучшает сон и обмен веществ. Простой рецепт настоя.
Какие БАДы мешают спать: неочевидные виновники бессонницы
Некоторые БАДы незаметно ухудшают сон. Узнайте, какие добавки могут вызывать бессонницу, и как вовремя выявить виновника.
Метод «сверчка»: простой способ быстро заснуть
Метод «сверчка» — простое потирание ступней помогает успокоиться и быстро заснуть. Узнайте, как работает этот самомассаж.
Дави на меня: утяжелённое одеяло как рецепт от бессонницы
Утяжелённые одеяла помогают справиться с бессонницей и тревогой: глубокое давление успокаивает нервную систему. Рассказываем, как выбрать вес одеяла и чего ожидать.
Не спится? Вставайте: совет сомнологов
Если не можете уснуть за 15 минут, встаньте и займитесь спокойным делом. Возвращайтесь в кровать только при сонливости и вставайте в привычное время.
Базилик для нервов: полезные свойства и успокаивающий настой
Базилик помогает снизить выработку кортизола, успокаивает нервы и улучшает сон. Узнайте, как приготовить настой из свежих листьев для снятия стресса.
Мелисса: лечебные свойства и применение
Мелисса — универсальное лекарственное растение: успокаивает нервную систему, нормализует давление, улучшает пищеварение и помогает при вирусных инфекциях.
