Как помочь ребенку подготовиться к новому учебному году
Узнайте, как мягко подготовить ребенка к детскому саду или школе: успокаивающие травы, адаптогены и снижение стресса в период адаптации.
Как восстановить энергию и избавиться от хронической усталости
Упадок сил и апатия? Узнайте о восстановлении энергии через природные адаптогены и работу с телом. Подпишитесь на канал ‘Ботаника мира’.
В России разработан инновационный кофе для борьбы со стрессом и усталостью
Учёные из Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии создали новый растворимый кофе, который не только способен бодрить, но и способствует укреплению организма в борьбе со стрессом, тяжёлыми нагрузками и неблагоприятными…
Почему пропадает женское либидо и как с этим бороться
Часто встречающаяся ситуация — отсутствие сексуального желания у женщин в возрасте от 25 до 35 лет, несмотря на любовь к партнеру. Многие начинают задаваться вопросами: что со мной не так?…
Почему кофе и энергетики вызывают усталость и как заменить их на более эффективные средства бодрости
Недостаток энергии при наличии сил и полноценном сне Иногда можно чувствовать себя усталым и в ясное утро после хорошего ночного отдыха, а к полудню — уже ощущать сильную усталость. В…
Как восстановить энергию в зимние дни без вредных стимуляторов
Когда на улице становится темно и в голове начинаются суматошные мысли, стандартные способы — пить кофе или полагаться на сон — часто оказываются неэффективными, а мотивация исчезает. В такие моменты…
Личный опыт: как отказаться от кофе и найти свой энергобаланс
В начале моего пути к отказу от кофе я полагалась на естественные источники энергии. Ранее мое утро начиналось исключительно с чашки горячего напитка, и казалось, что без этого день не…
Правильное употребление адаптогенов для максимальной эффективности
Многие адаптогены содержат свои наиболее активные компоненты в корневых частях растений, таких как элеутерококк, родиола розовая, левзея и аралия. Для лимонника используются ягоды или его сентябрьские листья. Хотя листья действуют…
Замена утреннего кофе: травы-адаптогены для повышения энергии и стойкости
В начале моей практики многие пациенты обращались с тахикардией после употребления больших объемов кофе, пытаясь взбодриться, но в итоге ощущали истощение. Тогда я поняла: нельзя брать у организма энергию в…
Травы для нормализации давления: какие выбрать?
При скачках артериального давления на помощь приходят проверенные веками природные средства – травы. Основные растительные помощники для сосудов включают: Боярышник — укрепляет сердечную мышцу и способствует нормализации кровообращения. Пустырник —…
