Польза куркумы для здоровья женщин
Польза куркумы для женщин Куркума содержит эфирные масла и куркумин. Растение богато фосфором, железом, йодом, кальцием, холином, а также витаминами группы В (В1, В2, В5), С и К. Куркума выводит…
Чай для стройности: полезный и вкусный рецепт
Чай — отличный помощник для тех, кто мечтает о поддержании формы. Он ускоряет метаболизм, выводит лишнюю жидкость и снижает тягу к сладкому. Рецепт чая для стройности: 1 ст.л. тертого имбиря,…
Овсянка — источник энергии и здоровья
Овес — энергетик с богатым составом. Оно способствует улучшению выносливости, укреплению силы и ясности ума — что необходимо перед экзаменами, тренировками или трудным рабочим днем. Овсянка не только для диеты.…
Как сохранить слух: простые правила и рекомендации
Простые правила для сохранения слуха 🔸На громких мероприятиях, при нырянии и мытье головы применяйте беруши. Желательно сделанные по индивидуальному слепку. 🔸Во всех современных телефонах используются ограничения по уровню громкости. Не…
Продукты, разжижающие кровь: полезные свойства и рекомендации
Помидоры помогают разжижать кровь и предотвращать образование тромбов. Также эффективны ягоды клюквы, калины, облепихи, чеснок, артишок и оливковое масло. Не стоит забывать про грейпфрут, льняное масло и продукты с Омега-3.…
Как выбрать правильный творог: сравнение жирности и пользы
Какой творог полезнее? Творог с пометкой «обезжиренный» — это продукт, прошедший химическую обработку. Чем выше жирность творога, тем проще кальцию усвоиться. Кальцию для усвоения необходим витамин D, а он является…
Натуральные рецепты от сезонной аллергии
🌿 Сезонная аллергия? Это можно побороть с помощью природы! 🌸 🧪 Рецепт 1: Череда, солодка и другие травы 🔹 Возьмите: 10 г череды 🌿10 г солодки 🌿10 г душицы 🌱15…
Ритуал красоты: заговор на красоту с помощью свечи и молитвы
Заговор на красоту. Заговаривать на любимый крем (тоник и пр.), он может быть любой. 1️⃣Зажечь свечу (важно белую). 2️⃣Разложить на столе платок неношеный. 3️⃣Сверху — косметику, которой еще никто не…
Как помочь позвоночнику: рекомендации экспертов
❓Как помочь позвоночнику? ☝️Не сидите слишком долго. 🧑💻Если у вас офисная работа или вы любите вести лежачий образ жизни на диване🛋️ вы можете серьезно повредить свою спину. Когда вы остаетесь…
Польза томатного сока для кишечника
Томатный сок полезен для кишечника Один из простых способов помочь кишечнику — выпивать каждое утро стакан томатного сока. В нём есть и клетчатка, и вода. Это идеальное сочетание для отличной…
