Осенний авитаминоз: какие витамины нужны организму и где их найти
Узнайте, какие витамины и микроэлементы особенно важны осенью и в каких продуктах их искать, чтобы поддержать иммунитет и хорошее самочувствие.
Ешьте медленнее: мозг не успевает за вилкой
Узнайте, почему важно есть медленно и как не пропустить момент насыщения. Простые советы, которые помогут избежать переедания без диет.
Топинамбур — земляная груша: польза и особенности выращивания
Топинамбур — неприхотливое растение с ценными клубнями, богатыми инулином. Узнайте о его пользе, выращивании и применении.
Перезагрузка печени без «детокс-чуда»
Как поддержать печень без жёстких детоксов: простые привычки и блюда, которые помогают пищеварению. Узнайте, когда нужно обратиться к врачу.
Рябиновые бусы — оберег от осенней хандры
Рябиновые бусы защищали от осенней хандры и сглаза. Узнайте о сибирском поверье и приметах на Анфису Рябинницу.
Продукты для улучшения памяти и работы мозга
Какие продукты помогают улучшить память и работу мозга? Рассказываем о пользе зеленого чая, яиц и чечевицы.
Лимон, чеснок и мёд: народный рецепт для памяти и здоровья
Лимон, чеснок и мёд — домашнее средство для улучшения памяти. Узнайте, как приготовить настой и принимать его курсом.
Роспотребнадзор назвал сроки сезонного подъема ОРВИ в России
Роспотребнадзор ожидает сезонный подъем ОРВИ в России во второй декаде сентября. Анна Попова рассказала о причинах и мерах профилактики.
Отёки: сначала причина, потом чайник
Домашние рецепты от отёков: травы и продукты, которые мягко выводят жидкость. Когда нужно срочно к врачу и почему нельзя увлекаться мочегонными.
Формула долголетия: 3 овоща и 2 фрукта в день
Три овоща и два фрукта в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 12%. Узнайте, какие продукты действительно считаются.
