Если вы надеялись на то, что употребление шоколада может принести пользу здоровью, радость и здоровье могут объединиться. Тёмный шоколад с содержанием какао не ниже 70% действительно обладает полезными свойствами. Это…
Идея о том, что можно быстро и легко похудеть, употребляя только смузи вместо всех основных приемов пищи, кажется очень привлекательной. Всё, что нужно — смешать полезные фрукты и овощи, и…
В полках аптек часто можно увидеть многочисленные банки со средствами, обещающими улучшение зрения. Маркетинговые объявления уверяют: достаточно принять одну капсулу, чтобы навсегда забыть о необходимости консультаций у офтальмолога. Однако правда…
Учёные из Колумбийского университета на основе своих исследований установили, что в каждой небольшой бутылке воды объемом 0,5 литра содержится около 200 тысяч частиц микропластика. Эти мельчайшие частицы способны проникать в…
Руководитель Всероссийского союза страховщиков Евгений Уфимцев выдвинул инициативу повысить страховые взносы по обязательному медицинскому страхованию (ОМС) для лиц, ведущих вредный образ жизни, таких как курящие и страдающие ожирением. По его…
Весной особенно актуально употреблять свекольный квас, потому что он помогает очистить внутренние органы, особенно печень, которая за зиму накопила много шлаков и токсинов. Об этом знали ещё наши предки, считая…
Недавнее исследование, проведённое учёными из университета Наньтун в Китае, выявило, что наиболее благоприятная продолжительность ночного сна для поддержания метаболического здоровья и уменьшения риска развития диабета второго типа составляет примерно 7…
Если доверять рекламным объявлениям, то омега-3 считается практически <>. Помимо этого, его часто рекомендуют для снижения веса, улучшения памяти и укрепления иммунной системы. На самом деле ситуация чуть менее волшебная, но…
Вы действительно полагаете, что хроническая усталость — это обычное явление нашего времени? Это сигнал о том, что организм не способен полностью восстановиться. Если даже после сна энергии остается недостаточно —…
Вы когда-нибудь задумывались, что постоянное ощущение усталости — это вовсе не норма современного мира? Это может свидетельствовать о том, что ваше тело не получает достаточного восстановления. Когда сон не приносит…
