Древнекитайская медицина: секреты здоровья и долголетия
Гипертония — не приговор, а срочный сигнал организма От неё каждый год умирает свыше 9,5 миллионов людей, а страдает ей больше 1,28 миллиарда. Но в Китае о такой болезни даже…
Как избежать «синдрома мертвых ягодиц» и боли в спине?
Что такое «синдром мертвых ягодиц»?Это состояние возникает, когда средняя ягодичная мышца чрезмерно растягивается к концу дня из-за длительного сидения и не сокращается до прежних размеров, в то время как мышцы…
Вебинар по биодинамике тела: укрепление иммунитета и самооздоровление
Друзья, привет! Я рад пригласить вас на уникальный вебинар «Теория и основы биодинамики тела», который открывает двери в мир естественного восстановления здоровья! Как автор канала, я тщательно выбираю для вас…
Как предотвратить остеохондроз: советы специалистов
Как не допустить развития остеохондроза? Один из способов предотвратить остеохондроз — заботиться о пояснице. Тяжёлая физическая нагрузка и резкие движения при подъёме тяжестей могут привести к развитию этого заболевания. Чтобы…
Тибетская гимнастика для улучшения здоровья
Тибетская гимнастика! Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга. Правую ладонь положите на…
Гимнастика кардиохирурга: комплекс упражнений для здоровья
Гимнастика кардиохирурга! 👉 Передние наклоны. Попытайтесь дотронуться пальцами до пола, если не получается — ладонью. 👉 Боковые наклоны — насос. Наклонитесь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука спускается…
Как улучшить метаболизм и сжигать жиры естественным способом
Как улучшить метаболизм и распрощаться с лишним весом естественным путём! У вас возникают сложности с похудением? Проблема может быть не только в калориях, но и в скорости обмена веществ в…
Физическая активность для профилактики деменции: рекомендации и советы
Деменция — это общий термин для обозначения нарушения способностей запоминать, думать или принимать решения, которое мешает выполнять повседневные действия. Множество исследований показывают связь между количеством физической активности и риском деменции.…
Как избежать выгорания и сохранить здоровье после праздников
Праздники только закончились, а сил и здоровья так и нет на работу? Ощущение, будто и отдыхали. Все надоело, ничего не хочется делать, нет сил ни на детей, ни на мужа.…
Упражнения и народные средства для боли в позвоночнике
БОЛЬ В ПОЗВОНОЧНИКЕ.Упражнения от боли в позвоночнике.Лечь на спину и, обхватив руками колени, раскачиваться, как лодочка на волнах, от копчика до шеи — сколько получится. Хорошо помогает при остеохондрозе и…
