Поздние подъёмы в выходные: защита от подростковой депрессии
Ученые выяснили, что дополнительный сон по выходным снижает риск депрессии у подростков, но важно стремиться к стабильному режиму.
Микробиом и социофобия: когда кишечник начинает руководить мозгом
Китайские ученые выявили связь между микробиомом кишечника и социофобией у подростков, что открывает новые возможности для терапии тревожных расстройств.
Как понять и подготовиться к возрастным изменениям и гормональным скачкам
На вопросы о предстоящем вебинаре я отвечаю честно: Если вам от 20 до 30 лет — это хорошая возможность понять, что вас ждёт в будущем и подготовиться к этому заранее.…
Что делать, если у подростка не начинаются месячные
Если у вашей дочери отсутствуют месячные Ситуация: девочке 14–15 лет, у её подруг уже есть менструации, а у вашей — всё ещё отсутствуют признаки взросления. Вы переживаете, она — тоже.…
Как помочь подросткам справиться с гормональными переменами и эмоциональными качелями
«Эмоциональные перепады у подростков» Многих родителей тревожит поведение их детей: грубость, слёзы, хлопанье дверью, а затем — проявление нежности. Важно понять, что всё это — временные изменения, связанные с внутренней…
Почему косметика не помогает при подростковом акне и что действительно важно знать
Знакомы ли вам ситуации, когда покупаете дорогую пенку, а результат отсутствует? Или пробуете мази, которые лишь ухудшают ситуацию? А также, когда дочке или сыну ставят диагноз акне, а нечего посоветовать?…
Генетические причины прокрастинации и возможности ранней диагностики
Новое научное исследование, проведённое специалистами из Китайской академии наук, кардинально меняет представление о причине привычки откладывать дела на потом, сводя её не к лени. В течение восьми лет учёные наблюдали…
Как помочь подросткам восстановиться после спортивных нагрузок
Боли роста и мышечные крепатуры — распространённые явления у молодых спортсменов. Вместо использования обезболивающих рекомендуется применять природные средства, способствующие восстановлению мышц и связок. После интенсивных тренировок полезно предложить подростку не…
Как связаны прыщи, запах пота и стресс: причины и методы очищения организма
Кажется, что прыщи, жирные волосы и очень насыщенный запах пота — это разные проблемы. На самом деле, их причина часто одна: перегруженная печень и стресс. Печень подростка работает на пределе,…
Опасности применения мелатонина у детей и подростков
Исследование показало, что использование мелатонина у детей и подростков для коррекции нарушенного режима сна не только неэффективно, но и может привести к нежелательным последствиям. Экспертами проводится предупреждение для родителей о…
