Могу ли у мозга исчерпать память: правда или миф?
Если вы вновь забыли, где поставили чашку с кофе — это не признак болезни, а результат расстановки приоритетов. Мозг не переполнен, просто он решил, что данное воспоминание — не важное,…
Почему не поздно бросить курить: преимущества для когнитивных функций
Многие заядлые курильщики убеждены, что завершить курение поздно и это может навредить организму из-за стресса. Однако, такое мнение ошибочно. На самом деле, отказ от вредной привычки — это своего рода…
Натуральное средство для улучшения памяти и зрения
Средство для поддержки когнитивных функций и зрения Для приготовления этого полезного сиропа потребуется: 125 г хрена; 4 лимона; 3 столовые ложки меда; 2 столовые ложки корицы; маленький кусочек имбиря (около…
Польза шафрана для зрения и общего здоровья
Лечебный настой для улучшения зрения и укрепления организма можно приготовить в домашних условиях. Для этого потребуется одна грамм шафрана и одна стакан воды. Налейте воду в кастрюлю, доведите до кипения,…
Пять простых способов улучшить нейропластичность мозга
Чтобы сохранить молодость разума и поддерживать его гибкость, рекомендуется внедрять в повседневную жизнь несколько простых практик. Такие упражнения помогают мозгу формировать новые нейронные связи и восстанавливаться даже в стрессовых ситуациях.…
Доказательная ароматерапия: как выбрать ароматические масла по потребностям организма
Доказательные подходы к ароматерапии предполагают подбор эфирных масел в зависимости от конкретных потребностей организма. 1. Лимон, лаванда и иланг-иланг — данная смесь научно подтверждена как средство понижать систолическое давление у…
Правильное применение йода для повышения настроения и энергии
Если вас преследуют проблемы с концентрацией, апатия или раздражительность, не спешите обвинять недостаток витаминов. Часто причина кроется в недостатке йода — важного микроэлемента, необходимого для нормальной работы щитовидной железы. Эта…
Рецепты для поддержания мужского здоровья
Меню, направленное на укрепление мужского здоровья, включает в себя разнообразные продукты, которые помогают сохранить силу и энергию. Если утром съедать овсяную кашу с льняным маслом и изюмом, это обеспечит долгий…
Жёсткий режим сна негативно влияет на мозг — японские учёные сделали важное открытие
Новое исследование меняет привычные взгляды на здоровье и качество сна. Эксперты выявили, что слишком строгий график сна приводит к снижению уровня белка BDNF, который отвечает за формирование памяти, защиту нейронов…
Бабушкин рецепт для улучшения памяти и укрепления сосудов мозга
Чувствуете, что память стала слабее: иногда трудно вспомнить имя или забываете, зачем зашли в комнату? Не переживайте, вашему мозгу нужно немного помочь — «подкормить» кровью, чтобы он функционировал ясно и…
