Новое научное исследование, основанное на данных Британского биобанка, выявило, что у людей, которые выпивают как минимум две чашки чёрного чая ежедневно, наблюдается снижение риска смертности приблизительно на 9-13%. Особенно интересно,…
Многие удивляются тому, что ежедневное употребление комбучи может приносить значительную пользу для организма. Особенно это актуально тем, чей микробиом нуждается в срочной поддержке и восстановлении — независимо от того, идет…
Когда говорят о холестерине, первым делом часто обвиняют продукты питания. Однако, это далеко не единственный фактор, который влияет на его уровень. Ваш организм — очень сложная система, и регулирование холестерина…
Картофельный сок — натуральное средство, которое можно получить прямо с огорода. Наши прародительницы знали: внутри простого картофеля скрыта целая аптека. Особенно эффективен свежий сок из него — он мягко и…
Многие задаются вопросом: действительно ли сахар «обжигает» сосудистую стенку? На самом деле, он не вызывает непосредственного ожога, а способствует развитию воспалительных процессов. Повышенное потребление сахара связано с такими состояниями, как…
Многие люди воспринимают суп как устаревшее блюдо из бабушкиных рецептов или студенческих общаг. Они предпочитают макароны с майонезом, пиццу или роллы. Однако, со временем у некоторых начинаются проблемы: вздутие, гастрит…
Триптофан давно известен как строительный блок для синтеза серотонина — гормона, отвечающего за настроение и самочувствие. Однако новая научная работа из Университета Маршалла раскрывает дополнительные возможности этой аминокислоты. Исследования показывают,…
Острый перец обладает рядом полезных свойств, которые благоприятно влияют на организм человека. Во-первых, он способствует укреплению иммунной системы. В перце содержится витамин С — мощный антиоксидант, который помогает бороться с…
В этом материале собраны важные сведения о витамине Д, которые могут помочь вам лучше понять его роль и особенности приема. Во-первых, витамин Д можно принимать раз в месяц, употребляя его…
Новые научные исследования из Иллинойсского технологического института показывают, что регулярное употребление нута или фасоли способствует снижению уровня холестерина и уменьшению воспалительных процессов у людей с преддиабетическим состоянием. Это неудивительно: эти…
