Четыре витамина для здоровья сосудов
Популярные витамины для поддержки сосудов… 1. Витамины группы В (В1, В6, В12) – по одной таблетке раз в день, принимать с пищей. Курс лечения – 30 дней. 2. Дуовит –…
Польза рукколы для здоровья
Руккола и её влияние на организм Руккола, ранее рассматривавшаяся как экзотический продукт, сегодня доступна в каждом супермаркете и легко выращивается на садовых участках. — Поддержание здоровья сердца: Руккола содержит флавоноиды,…
Яйца и здоровье: развенчиваем мифы о холестерине
Яйца содержат много холестерина и вредны для сердца? Миф! Преимущества куриных яиц: развенчиваем мифы. Если вы продолжаете верить в утверждения о высоком уровне холестерина и опасаетесь яиц из-за риска сердечно-сосудистых…
Ожирение: можно ли быть одновременно полным и здоровым?
Ожирение: можно ли быть одновременно полным и здоровым? Когда звучит вопрос: «Какой у тебя индекс массы?», многие из нас вступают в мир ожирения. Начнем с расчета: делим массу тела на…
Недостатки интервального голодания: мифы и реальность
Недостатки интервального голодания для сердечно-сосудистой системы — это не более чем миф! Оно также не помогает в снижении веса. Исследователи Иллинойского университета (США) провели сравнение эффективности двух схем интервального голодания.…
Народные методы лечения: возвращение к истокам
Перестаньте тратить деньги на лекарства! Народные средства помогают справиться с заболеваниями, на которые мы тратим астрономические суммы. Наши предки знали, как поддерживать здоровье без дорогостоящих препаратов и процедур. Например, картофельный…
Открытия о пажитнике: специи с удивительными свойствами
ОТКРОВЕНИЯ О ПАЖИТНИКЕ: СПЕЦИЯ С СЕКРЕТНЫМИ СВОЙСТВАМИ В тот момент, когда я в первый раз encounter с пажитником, мне не приходило в голову, что эта невзрачная специя с ореховым привкусом…
Четыре признака высокого холестерина, о которых важно знать
Высокий уровень холестерина может практически никак себя не проявляет. Однако кардиологи утверждают, что существуют четыре признака, которые помогут вам заподозрить его: 🔹 Возникает боль в области сердца, стенокардия 🔹 Вы…
Полезные свойства авокадо для здоровья
Полезные свойства авокадо: 1. Авокадо защищает зрение. Он крайне богат каротиноидами, которые незаменимы для зрения. Ешьте авокадо каждый день, чтобы уберечь свои глаза на долгие годы. 2. Авокадо содержит множество…
Повышенный холестерин: причины и заболевания
Причины повышенного холестерина: — неправильное питание, избыток животного жира в рационе;— низкая физическая активность, «сидячая» работа;— нарушение режима сна и отдыха, жиры активно перерабатываются в ночное время;— злоупотребление алкоголем, кофе,…
