Ожирение: можно ли быть одновременно полным и здоровым?

Когда звучит вопрос: «Какой у тебя индекс массы?», многие из нас вступают в мир ожирения.

Начнем с расчета: делим массу тела на квадрат роста.

Если результат выше 30, вы попадаете в «клуб». Но возникает вопрос: что делать, если у человека есть избыточный вес, но он также считается здоровым?

МЗО — метаболически здоровое ожирение. Почему бы и нет? Но даже среди тех, кто не страдает от метаболического синдрома или инсулинорезистентности, риск преждевременной смерти выше, чем у людей с нормальным весом.

К тому же метаболический синдром — это некая «великолепная пятерка»: повышенный уровень сахара, низкий уровень «хорошего» холестерина, высокий уровень триглицеридов, округлость в области живота и повышенное артериальное давление. Разве это не привлекательно? Но на самом деле это не совсем метаболически здоровое состояние.

В итоге, совпадение стройной фигуры и нормальных показателей здоровья встречается гораздо реже, чем нам хотелось бы.

Источник: @budzdorovivse